반응형 경기집중력1 배드민턴 경기 중 흔들리는 멘탈? 집중력을 되찾는 7가지 심리 전략! “잘 치다가도 갑자기 멘탈이 무너져요…”“초반에 점수 밀리면 금방 포기하게 돼요…”배드민턴은 단순한 운동이 아닙니다.**스피드, 전략, 체력에 더해 ‘멘탈 게임’**이기도 합니다.특히 랠리가 빠르고 실수가 즉시 점수로 연결되는 만큼,순간의 심리 흔들림이 전체 경기 흐름을 좌우하죠.오늘은 경기 중 멘탈이 흔들릴 때 집중력을 되찾는 7가지 실전 전략을 소개합니다!🎯 경기 중 멘탈이 무너지는 대표 상황연속 실수 후 위축셔틀 낙하점 예측 실패로 흔들림상대가 도발하거나 과한 감정 표현심판의 판정에 불만관중 또는 주변 소음에 집중력 저하📌 특히 동호회, 클럽 대항전 등에서 이런 멘탈 흔들림은 더욱 빈번합니다. 🧠 흔들리는 멘탈을 다잡는 7가지 전략1. 점수판이 아닌 셔틀에 집중하기점수 차를 의식하는 순간 실수.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
