반응형 손목보호대1 배드민턴 필수템! 발목 보호대 추천과 올바른 착용법 가이드 “배드민턴 치고 나면 발목이 자주 아파요”“부상 예방을 위해 보호대 써야 할까요?”배드민턴은 좌우 방향 전환이 많고 점프 동작이 반복되기 때문에발목에 큰 부하가 걸리는 스포츠입니다.실제 아마추어 동호인 부상 중 **가장 흔한 부위가 ‘발목’**이기도 하죠.이번 글에서는 발목 부상의 원인, 보호대 착용 효과, 추천 제품, 착용법까지 정리해드립니다. ✅ 왜 배드민턴에서 발목 보호대가 필요할까?이유 설명급작스러운 방향 전환순간적 틀어짐으로 염좌 발생 가능점프 후 착지 불균형인대 손상 위험이전 부상 이력재부상 확률 높음체중↑ 또는 근력↓발목 지지력 부족🎯 평소 멀쩡하더라도, ‘예방 목적 착용’이 효과적입니다!🦶 발목 보호대 착용 효과인대 및 관절 지지 → 비틀림 방지통증 완화 및 재활 중 보조 기구로 활용운.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
