본문 바로가기
반응형

스텝연습1

배드민턴 실수 줄이기! 초보자들이 자주 하는 실수 7가지와 해결법 배드민턴을 하다 보면 누구나 크고 작은 실수를 하게 됩니다.특히 초보자나 동호회 입문자들에게는 기본 자세나 판단 미스가 실점으로 직결되기 쉽죠.이번 글에서는 배드민턴 경기 중 자주 반복되는 실수 7가지를 소개하고,실전에서 바로 쓸 수 있는 해결 팁도 함께 알려드릴게요.🎯 자주 하는 배드민턴 실수 TOP 71. 라켓을 너무 꽉 쥐는 그립 실수문제점: 손목 유연성이 떨어져 스윙이 무거워짐해결법: 엄지와 검지를 중심으로 살짝 잡아주는 ‘편안한 그립’ 유지2. 기본자세 무시하고 똑바로 서기문제점: 상대 공격에 반응이 느려짐해결법: 항상 무릎을 굽히고, 라켓을 앞으로 내미는 ‘준비 자세’를 유지3. 하이클리어 시 팔만 쓰는 습관문제점: 셔틀이 멀리 가지 않음 + 어깨 피로 누적해결법: 몸통 회전과 발끝 디딤 동.. 2025. 5. 29.
반응형